“讲饮讲食”长者健康小组顺利开展

 “讲饮讲食”长者健康小组顺利开展“我姓范，叫我范姨啦，我最中意食豆腐，最拿手做酿豆腐，下次可以做过来和大家一起吃的！”“好啊！”活动室响起长者们欢乐的回应声。这是祖庙街道同安家庭综合服务中心正在开展的“讲饮讲食”长者健康小组的现场。4月15日下午，长者健康小组如期开展。小组一改以往纯健康讲座的风格，通过有趣的体验方式，和长者们一起分享健康资讯，如健康饮食金字塔、不同颜色食品的不同作用，如红色果蔬可抗病毒，红色肉食不宜多吃，白色果蔬降血脂，绿色果蔬有丰富维C等，将平时常见的颜色食品进行了一番功能小总结，最后还进行了有趣的小体验：DIY水果拼盘。长者们兴致勃勃，创意无限，还给拼盘起了名字“花开富贵”“开心果盘”“莲花拼盘”等，长者们表示小组很有意义，有得玩、有得吃、还可以涨知识，不断问社工下节是什么时候，生怕自己忘记。“民以食为天”！体验式学习更能使人寓教于乐，小组接下来会将健康饮食金字塔的理念贯穿到小组中去，继续与长者一起“讲饮讲食”！