【禅城区社会救助项目】“我健康我快乐”八段锦健康小组

2017年2月21日-2017年3月9日，禅城区社会救助项目在佛山市惠景公园开展为期6节的八段锦教学活动。小组吸引了一班平时都待在家里很少外出的服务对象走出家门参加小组活动。社工希望组员们通过小组学习八段锦，达到增强身体锻炼的目的。“两手托天理三焦；左右开弓似射雕；调理脾胃须单举；五劳七伤往后瞧；摇头摆尾去心火；背后七颠百病消；攒拳怒目增气力；两手攀足固肾腰。”这句口诀包含了八段锦全部招式内容。虽然动作简单，但是有些动作对于患病的服务对象也是不容易完成的，服务对象尽力向标准动作完成。其中潘姨因为患有帕金森病，很多动作都做不到，我们为了兼顾这位组员，最后安排了10分钟散步时间陪潘姨散步聊养生知识，大家也很敬佩潘姨患帕金森病也来参加，纷纷和潘姨分享自己的养生保健知识。小组结束后，各位组员基本学会了八段锦基本动作，纷纷表示以后会坚持锻炼。社工祝愿每位组员身体健康，快乐生活。